Ketojenik Diyet Paketi

Ketojenik diyet; yüksek yağ ve düşük karbonhidrat içeren bir beslenme düzenidir. Yüksek yağ ve proteinin bulunduğu bu menüde tokluk hissi uzun sürelidir.
Bilimsel çalışmalar kısa süreli ketojenik diyetin zayıflama ve sağlığı iyileştirmede olumlu sonuçlarını göstermektedir.
Ketojenik diyette karbonhidratların yağlar ile yer değiştirmesi ve vücudun ’’ketozis’’ denen metabolik duruma girmesi sağlanır. Bu durumda vücutta enerji sağlamak için depolardaki yağlar yakılmaya başlanır.
Ayrıca bu yağlar karaciğerde metabolize edilir ve açığa keton cisimcikleri çıkar ve beynin enerji kaynağı sağlanmış olur.
Keton cisimcikleri oluşması doğal ve sağlıklı bir durumdur. Bu sayede hızlı ve kolay kilo kaybı sağlanır.

Sağlıklı her birey uygulayabilir. Bir sağlık problemi olanlar ise mutlaka doktor ve diyetisyenlerine danışmalıdır.